JE ME CHOISIS

Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête.

Plus apaisé, sans les soucis qui vous impactent ?

Très bien alors nous allons commencer un travail qui vous permettra d'augmenter votre estime personnelle et donc votre confiance en vous.

LES MANTRAS kesako ?

Un mantra est une phrase courte, positive et au présent qui permettra à votre cerveau d'assimiler une nouvelle vérité. Cela vous paraît bof ? Essayez-le et vous m'en direz des nouvelles.

La première étape est d'apprendre à se complimenter... Sincèrement...

Je vous donne un exemple :

"Je suis une belle personne"

Répétez cette phrase aussi souvent que vous le souhaitez tous les jours pendant trois mois et vous verrez bien que votre regard sur vous-même sera nettement plus fort.

Mais attention, pour que ça soit réellement efficace il faut répéter la phrase en y croyant vraiment, et en la répétant 5x de suite.

C'est prouvé que le cerveau arrive à enregistrer ce qu'il répète. Et se dire la phrase que deux ou trois fois ne fonctionnera pas aussi bien.